Paket "Nachhaltig Abnehmen"

Wenn Du nachhaltig Gewicht reduzieren und Deine Gesundheit verbessern möchtest, bist Du bei mir richtig. Ich biete Dir ein Rundum-Sorglos-Paket zum Abnehmen oder zur Reduktion von Übergewicht inklusive regelmäßigen Trainings, Coachings, Checkups und Betreuung im Alltag


Darüber hinaus biete ich folgende Einzel-Leistungen an:

Bewegung:
Fitness-Checkups, Functional movement screen, Kraft-, Ausdauer und Beweglichkeitstraining, Erstellen eines Trainingsplans, Pilates, Rückenschule, Prävention, Schmerzreduktion, Nordic Walking, Lauftraining, funktionelles Kraft- oder Gesundheitstraining

Ernährung:

Ich berate Dich gerne zu den Themen Gewichtsreduktion, Abnehmen, Definition, Straffung, Gesunde Ernährung, vollwertige Ernährung, Muskelerhalt und -aufbau, nachhaltige  vegetarische  und vegane Ernährung. Wir analysieren gemeinsam Deine aktuellen Ernährungsgewohnheiten und entwickeln darauf basierend von Routinen, die an Deinen Alltag und Deine Bedürfnisse angepasst sind.


Coaching-Termine sind auch online möglich.